1、菠菜山药可以同时吃，但要适量，以免对身体造成不适影响。2、菠菜中含有丰富的膳食纤维、叶酸等，适量食用可以满足人体所需要的营养物质，预防便秘和心脑血管疾病，还可以保护视力、缓解贫血。山药中含有丰富的碳水化合物、氨基酸维...
