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精准代谢燃脂术，3周掉10斤03-16
如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你没钱去健身房，又想练好身材的学生党，那么这门课就是为你量身定制的。...
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疯狂60天无器械Insanity全套健身03-16
疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无氧，是可以练出肌肉，而且需要有一定的运动基础的，如果你平时不太参加运动，那建议你从T25开始，在完成了T25之后再开始Insanit...
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WebApi入门到精通视频课程03-16
webapi是.net技术体系下分布式开发的**技术，越来越多的公司开始采用该技术构建自己的系统，本门课程深入浅出的介绍了webapi的方方面面，从restful风格到webapi的访问，路由，传参，aja...
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十节课帅大叔陪你瘦十斤03-16
十节课，帅大叔陪你瘦十斤，细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔，让你更有自...
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7日速瘦瑜伽全集视频课03-16
现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事也可以做，很方便的瘦身运动，而且瑜伽还有一部分的保健作用，运动量不那么大，很好的室内运动减肥...
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从0开始打造爆款抖音号03-16
课程共八大模块，从抖音的行业概况与前景讲起，涵盖如何定制人格化的内容账号，如何制作能打动流量的内容，如何抓取核心粉丝用户为自己的产品做反哺以及导师的素人孵化实操成...
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教你玩转海报设计2020版03-16
通过本课程的学习，解锁海报设计新姿势主要通过构图、对齐方式、构思和方法技巧，能对海报设计有比较清晰的认知，能够学习海报设计从构思到细节刻画的自主设计能力，进行有创...
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一节课让你成功转土建造价03-16
以实际项目为例，结合广联达云计价软件讲解整个施工过程涉及到的定额换算、调价等价格调整，以及施工过程中涉及的签证、变更、月报的处理。通过课程的学习，可以清楚的知道整...
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毛笔+硬笔书法视频教程03-16
书法艺术，是中华文明智慧的结晶，同时也是中华文化承传的命脉。俗话说「字如其人」，文字犹如人的第二外貌，体现一个人的修养、性格、学识甚至健康状况。经常书写古圣先贤的...
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零基础速成Vlog短视频教程03-16
Vlog全网视频播放量达3.5亿的摄影大神卷毛佟老师，手把手教你用手机拍出高逼格的Vlog短视频，平凡日常也能拍出与众不同的感觉，用手机拍出电影大片，随时随地拍出高逼格Vlog。...
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