大家好，今天来为大家分享木瓜牛奶的做法的一些知识点，和木瓜炖牛奶的做法催奶的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

木瓜牛奶怎么做？

操作步骤/方法

1准备好需要的所有材料,如下：

2木瓜一颗；纯牛奶1-2袋/瓶；白糖或者蜂蜜少量。

3首先将木瓜洗净，切开，去籽。

4放入锅内，隔水蒸煮20分钟左右，如果你有专门的蒸锅就更好了。

5木瓜含有木瓜酶，木瓜酶会使蛋白质凝结，不利于吸收，所以在食用前，最好蒸煮一下。

6将蒸煮好的木瓜，取出；

7去皮（不去也是可以的，或者用勺子将果肉挖出）；

8切块，装盘，备用。

9将锅洗净，备用；

10在倒入牛奶之前，可以在锅内倒入薄薄的一层水；

11倒入牛奶，小火煮至小沸；

12注意：煮牛奶的过程中不要盖锅盖；

13牛奶的选择最好是纯牛奶。

14放入木瓜块，继续小火慢炖，10-20左右即可，取出食用

15如果喜欢甜口的话，可以加入点蜂蜜或者白砂糖。

16注意：放蜂蜜的时候，最好在牛奶木瓜是温的情况下，再放。

木瓜炖牛奶正确做法

主料；木瓜牛奶。

辅料；冰糖。

木瓜炖牛奶的做法：

1、准备木瓜一个，牛奶一盒，冰糖几颗。

2、木瓜开成两半，取一待用。

3、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。如下图所示。

4、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖，把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。

5、然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟。

6、木瓜炖牛奶成品图。

教你做美味的木瓜炖牛奶

牛奶是公认的含钙质最多的一种饮品，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，由其是对于女性朋友来说木瓜还有丰胸的功效。因此生活中一些懂得养生之道的女性朋友会把木瓜和牛奶放在一起做成营养餐，可以说木瓜与牛奶的结合对人体的健康是有很多好处。本篇，我们就来教你几个用木瓜炖牛奶的做法。

木瓜炖牛奶：

做法一：

1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯平时喝的纯牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

2、做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

说明：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

做法二：

1、材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

2、做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

做法三：

1、材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

2、做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

3、步骤：将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

木瓜和牛奶，都是我们平时很容易选择到的饮品和水果。用木瓜炖牛奶，既美容养颜，又能丰胸补钙。特别适合我们，尤其是女性朋友们经常食用。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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