仓鼠是敏感和胆小的小动物，有些仓鼠可能会害怕主人。以下是一些您可以尝试的方法来减少仓鼠的惊恐感：

1. 给它一个安全感：为宠物准备一个安全舒适的家，供它们自由活动和探索。也可以在栖息地内放置一些玩具，以便仓鼠在家中寻找自己感兴趣的东西，以减少它们的焦虑和害怕感。

2. 建立渐进式接触：从宠物舒适的位置开始接触。首次接触仓鼠，可以使用细长并柔软的玩具，如一根棉签或细小的球球，轻轻地摸它的背部，让它逐渐熟悉你的味道和接触感，并慢慢建立信任。

3. 日常交互：通过经常的交互，例如向仓鼠提供食物和水，以及在其活动范围内和它进行眼神交流，等等，可以帮助仓鼠逐渐了解你，发现你不是会对它施加伤害的人。

4. 注意仪态：在和仓鼠交互时，要保持冷静和平和的姿态。不要呼吸或突然动作太大，以免让它感到惊恐，同时，不要将身体压在它的身上或者突然抓起它，这会使它感到不安和无助。

总之，需要花时间和耐心来让仓鼠逐渐适应和信任您的存在。尝试以上建议来改善仓鼠的恐惧和害怕，并逐渐建立起友好和亲密的关系。

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