当你的亲友遇到烦恼时,你的之一个想法是什么?
安慰他!是的,安慰他。
但是,怎么安慰呢?
很多人都是出于好意,不厌其烦地安慰别人,但效果并不理想。
试试这三招,效果可能出乎你的意料。
之一招:释放情绪
遇险的时候需要什么?我需要理解、陪伴和帮助。
我们首先需要情绪释放!
安慰人,也是个技术活。
先让他“释放情绪”,再“没有情绪陪伴”,最后对他“输入好的情绪”。
情绪释放:需要你安慰的人,都是受了委屈,情绪低落。想让他冷静下来,就要让他释放情绪悠悠资源网。只有释放后,他才能逐渐平静下来。
一个来自农村的农民工小石,拿着老板给的5万块钱,准备回家过年。这是因为他老板怕他平日乱花钱,逼着他从工资里扣一部分存起来。今天小石要回家,老板今天下午刚把现金交给他。
晚上8点多,老板接到小石的 *** ,说5万块钱被偷了。现在他在火车站,不知道该怎么办。
告诉老板小石在火车站等着,他马上就到。
老板放下 *** ,拿出两瓶好酒,装了5000元现金,开车直奔火车站。
见到小石,老板让他把火车票退了,让他明天走。然后开车送他去餐馆。老板拿出5000元,说:“给你5000元。带回家过年。别想了,喝吧。”
两个人喝了一杯,又一杯,一直到半夜一点,两瓶白酒喝完了。老板打车送小石回住处才回家。
从头到尾,老板没有抱怨过小石,也没有教育过他。他只是陪他喝酒,让他释放被压抑的输钱情绪。经过四个多小时的情绪释放,他的情绪逐渐稳定。
第二招:没有感情陪伴
遇险的人往往首先不需要你的“想法”。他知道该怎么做,他更大的感受就是“孤独无助”。所以,这个时候你的陪伴比给他建议更适合他。
这时候你需要做第二步:没有感情陪伴
在他情绪释放的时候,不要急着给他打气,也不要马上让他做任何有用的事情。他需要“稳定”,他需要回到以前的“零情绪,安定下来”。这个时候你需要做的就是用自己的无情绪状态陪他到无情绪期。重点是:不要强迫他做任何有用的事情。
(图片来自 *** )
小李和小王是很好的同事。小李已经跟踪一个大订单很久了。就在即将确诊的时候,他父亲车祸住院了。他匆匆回到家乡,安顿好父亲。病情一稳定,他就赶回公司,于是马上跟进大单的进度。一问才知道大单给了另一家公司。领导懂了。他没有说他的好话。他骂他。他承受着父亲车祸的痛苦和错过大单的压力,让他失去了所有的希望。
小李默默地离开了办公室,坐在马路的台阶上,泪流满面。
小王见小李出门,跟着他,挨着小李坐下,掏出一支烟递给小李。他给小李自己点了一支,一句话也没说。就这样,两人一根接一根地抽着烟,坐了两个多小时。
最后,小李扔掉烟头,淡淡地说:“你回去吧。”他们一起回了公司。
第三招:输入好心情
以上两步做好之后,他的心情就比较平静了,可以容纳下一步的计划了。你给他积极的情绪还不晚。而且输入慢、快、多都会引起他的坏情绪反弹。如果你能和他做一些补充情绪的事情,那是更好的。
这个过程比较慢,要有耐心,要冷静。
(图片来自 *** )
经历过烦恼和痛苦的人,心理相对脆弱,不要指望他们马上振作起来,马上承担重要的事情,马上回到以前的巅峰状态。给他时间,允许他有一个溜溜球的资源 *** 过程。等他条件合适了,就在辅助他制定下一步计划。
如果可能的话,更好有人陪他处理一些事情,等他完全康复了再放手。这种情况特别适合遇到 *** 烦的家人。
杨女士的父亲去世了,两个月后,她的弟弟死于车祸。她的母亲无法接受亲人的不断逝去,处于崩溃的边缘。
杨女士没日没夜的陪着妈妈,过了半年才下楼。杨女士带着妈妈去公园散步,去超市买了些吃的,慢慢接触了外面的世界。她妈妈用了将近一年的时间才从失去亲人的痛苦中走出来。
安慰人。这项工作不容易,所以你不能着急。先同化,让对方觉得你能理解他;然后柔性引导,优优资源网避开他的心理冲突,一点点转向你的想法;最后,管好对方的言行,让他朝着你想要的方向发展。
快乐的心态:着重解决婚姻、家庭、夫妻关系的困惑。如果你有这方面的困扰,可以私信我。
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