秦亚亚司少艳,战略支援部队特色医学中心(原306医院),研究部二室
随着社会的发展,人们的日常生活越来越离不开手机,老少三代,太多的人沉浸在自己的手机世界里,在公共汽车、地铁、道路、餐厅、客厅、浴室……低头的人无处不在。
智能手机使人们的生活越来越方便。它不仅用于日常交流,如电话和短信,而且用途更广泛,如移动支付、在线社交网络、工作信息传输等。与手机一起,还有辐射对人体的危害。
手机辐射的危害
手机作为无线通信设备,使用手机呼叫时,会发射高频电磁波(300mHz~3GHz)。电磁波对人体的危害主要来自两个方面:
(1)高能射频辐射的热效应。如果这种微量电磁波被人体吸收,组织将被破坏。如果使用时间过长,也可能导致组织局部病变;
(2)来自低能量级的非热效应。这种非热效应会导致长期使用手机的人出现神经衰弱或头晕和头痛。一些科学家还认为,这种非热效应可能比预期的要严重得多。非热效应可能会继续积累,并在人体内有一定的潜伏期,甚至可能导致“后代效应”。
手机电磁辐射防护措施措施
科学合理地使用手机,通过自身行为减少手机的电磁辐射。研究表明,只要距离较远,辐射强度就可以降低到足够低的水平。
因此,在日常生活中,手机可以放在远离人体重要器官的地方,比如远离身体的背包里。睡觉时避免把手机放在枕头下面或头部旁边,最好让手机远离头部。接电话时,最好使用免提通话。如果在某些情况下不能使用免提通话,使用耳机接听也可以有效地减少手机辐射对身体的损害。此外,尽量不要在信号不稳定的地方或角落、电梯和其他相对封闭的空间接手机,因为在这个地方,为了确保良好的接收信号,手机将增加接收信号的功率,辐射水平将相应增加一倍。
不同人群的身体素质不同,免疫功能不同,导致电磁辐射对不同人群的影响也不同。对于身体素质较弱的人,如老年人、未成年人、孕妇等,我们应该更加小心地使用手机。此外,我们还应该多吃维生素C含量高的蔬菜和水果,以提高人体调节体内电磁场的水平,有利于加强对电磁辐射的抵抗力。
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