春节长假，好多人手机不离手。却不知道，长期性不正确的手机使用姿态，您很有可能被“手机上脖”看上。赶紧来开启看手机的正确方式吧！

1.平躺着看手机时，最好是依靠靠枕等，维持骨关节平稳。

2.尽可能坐下来看手机。假如习惯性侧睡看手机，尽可能调节枕头的高度，使头部和身体在同一直线上，不必向左或向右弯折，与此同时挑选软硬度的床垫子。

3.侧卧位看手机时，保持头顶部伸出肌肉用劲偏少，但长时间低头看手机，都是易造成头颈疼痛感。因而，可把手机举起来，确保头顶部与身体在一条直线上，与此同时一定要注意支撑点腹部。

最终，友情提醒，拒做“手机族”从以下几个方面开始做起：改正错误的手机使用姿态，更改手机不离手的好习惯，多与亲人说说话，隔三差五下去活动一下。

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