怎样练气功打通经脉 国家承认10个气功
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2023年3月11日发(作者：u极速)
气功养生长寿方法
人人都想健康长寿，其实长寿的方法很简单。通过柔和的练气功，
不要跑步等的剧烈运动，减少食物的摄取，减少耗氧量，来减慢新陈
代谢的速度，减慢身体细胞衰老的速度，人就能健康长寿。
1、慢慢地练习少林拳法，腿法，像打太极拳一样，能长寿。
2、练习闭气功，全身穴位毛孔呼吸，闭气，如藏密的宝瓶气，道
教的胎息功，能长寿。
3、每天晚饭不吃，只吃2顿饭，过午不食，能长寿。
4、每天洗冷水澡，或者慢慢地游泳，能长寿。
5、每天发放外气半小时，能长寿，可以打通720个穴位，33条
经脉，调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以
旺盛，练功可使神经功能得到修复和调整,思维功能强化,显著增强心肝
脾肺肾的功能,加强消化功能，开发智力，增加寿命，提高人体速度、
力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质。
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