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乌仁瑜伽：一学就会的腿部塑形课03-16
腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日站立走路正确姿势，让你的腿变直变长！...
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健身增肌饮食营养课03-16
我们在去健身房健身的时候，最好要注意提前做好一些饮食计划，这样就不会出现锻炼完之后来不及吃东西或者乱吃东西的局面。这样乱吃东西很可能造成摄入很多的热量。今天分享一...
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1平米在家练出维密身材03-16
摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法），这样一来...
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2020年最新Java基础精品课03-16
Java 是由 Sun Microsystems 公司于 1995 年 5 月推出的高级程序设计语言。Java 可运行于多个平台，如 Windows, Mac OS 及其他多种 UNIX 版本的系统。本教程通过简单的实例将让大家更好的了解 Jav...
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WebApi入门到精通视频课程03-16
webapi是.net技术体系下分布式开发的**技术，越来越多的公司开始采用该技术构建自己的系统，本门课程深入浅出的介绍了webapi的方方面面，从restful风格到webapi的访问，路由，传参，aja...
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21天健身轻食计划课程03-16
这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦！...
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十节课帅大叔陪你瘦十斤03-16
十节课，帅大叔陪你瘦十斤，细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔，让你更有自...
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新片场线上直播带货特训营03-16
从短视频平台运营规则深度解析、短视频账号快速定位，如果利用短视频快速涨粉入手。秒懂直播玩法快速启动直播、如果讲解让直播销量暴涨，让你会播、会卖、会营销小白秒变带货...
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7日速瘦瑜伽全集视频课03-16
现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事也可以做，很方便的瘦身运动，而且瑜伽还有一部分的保健作用，运动量不那么大，很好的室内运动减肥...
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英语六级复习计划全程视频03-16
打牢词汇基础是英语六级怎么复习的中心任务。选择任意一本六级词汇书，制定适合自己强度的背词计划。在新词方面，六级与高中水平差别不大。但是六级词汇量有一定上升，可以酌...
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