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蛋白质粉的副作用？健身吃蛋白粉对身体有什么副作用04-08
蛋白粉的另一类消费人群就是健身人群，很多健身人群认为蛋白粉有助于增肌，网上很多人认为喝蛋白粉对塑造肌肉有加速的作用，实际上这是很无知的想法，蛋白粉除了补充蛋白质没有任何其它作用。至于很多人认为蛋白粉必须在训练后喝才会发挥作用？当然也可以选择吃饭，但我有时吃不下这么多食物，这个时候蛋白粉作为一种廉价且优质的蛋白质补充来源，就发挥了它的作用。蛋白粉有副作用么？...
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吃什么补充蛋白质-吃什么补充蛋白质比较好？04-25
身体缺少蛋白质，吃什么食物可以帮助补充蛋白质？蛋白质是健康必要的物质，我们吃的很多食物里面都是缺态含有蛋白质的。可以说，，蛋白质是构成我们人体重要的组成成分，我们需要摄取足量的蛋白质来维持我们日常的代...
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