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小腿最佳训练方法03-29
小腿最佳训练方法-1、进行跳绳、跳台阶热身练习我们在热身过程中采用不同的跳绳来练习，不仅给枯燥的热身运动带来情趣，还能......
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床上瘦小腹方法03-29
床上瘦小腹方法 -1、可以按摩肚子，可以沿着脐周顺时针方向按摩30下，然后逆时针方向按压30下，两个方向交替按摩持续5......
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减脂又长高的方法 减肥又长高的方法03-29
减脂又长高的方法 减肥又长高的方法-1、拉韧带：坐在床上将身体前倾，手臂伸直碰到脚尖，保持这个姿势10秒，然后换腿，每次3~5分钟。2、......
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西餐切牛排方法03-29
西餐切牛排方法-西餐切牛排要选择锯齿状的餐刀和中号大小的餐叉，左手持叉、右手持刀后，用餐叉压在牛排上面固定好后，再用......
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切牛排的正确方法图解03-29
切牛排的正确方法图解-切牛排要使用锯齿状刀刃的餐刀，餐叉为中号大小。再用左手持叉，右手持刀，拿餐叉需要握住餐叉再把食指甚至......
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美瞳线消肿的最快方法03-29
美瞳线消肿的最快方法-纹完美瞳线后眼睛红肿，建议术后当晚不要喝水，减少体内水分，降低肾脏负担。术后1～3天尽量少洗脸或不洗......
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吐酒后吐黄水急救方法03-29
吐酒后吐黄水急救方法-酒后吐黄水可以通过食用牛奶、白萝卜汁、燕麦粥来进行急救。牛奶帮助人体蛋白凝固下来，有助于保护胃黏膜，......
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家常醒酒方法03-29
家常醒酒方法-食用蔬菜粥、蜂蜜水、西瓜汁等是比较家常的醒酒方法。将蔬菜切末同大米一起熬制成粥，缓解肠胃不适症状，取......
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给绳子打结的方法03-29
给绳子打结的方法-给绳子打结时，可先将绳子在桌面上摆出一个S形，用手将绳子中间的位置捏住，然后将绳头沿着绳子的主体多缠......
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灭鼠最佳方法03-29
灭鼠最佳方法-灭鼠的最佳方法有投喂老鼠药，将其摆放在角落中，可以快速的将老鼠消灭掉，另外有老鼠洞的情况下，可在洞内......
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