1、去海边旅游必备物品都有：泳装装备、太阳镜、人字拖、遮阳帽、防护用品、风油精防蚊虫、洗漱用品、防晒霜。 2、备一套适合自己的泳装装备，更需要准备好海滩长裙和清凉的小衫，轻便休闲运动鞋1双，换洗的内衣裤和实用小背包1个...

1、去东北上大学，行李中需要准备自己带的东西是：一床干净的被套、枕套、床单、衣服不用带很多，最多带到10月份穿的，厚衣服用来寄，鞋子多带几双去，便于更换。2、羽绒服和军大衣：北方的冬天，温度都是在10度以下，零下温度也是...

1、护照，身份证(可以不带，一到机场直至回来都用不上)，现金和银行卡(以前的攻略是先换成美元比较划算，但现在人民币升值了，所以差距不大。2、机票(网上值机后自己打印的登机牌)，酒店预订单(雅高达预订后发回来的邮件里的PD...

1、豆腐和鱼一起吃是比较有营养的，会让蛋白质的组成更加合理科学，有着较高的营养价值。2、豆腐可以和海带搭配在一起吃，因为豆腐当中含有皂角苷，可以加快脂肪代谢，有效预防动脉硬化，而海带能够帮助解决身体缺碘的问题，有效预防甲...

1、护肤品：主要是防晒霜，最好不要液体的，飞机对化妆品有限量；洗发的、护发精华素（MM必备），长头发的MM一定要 2、泳具：泳衣泳裤比基尼必不可少，泳帽、泳镜、耳塞、鼻塞也需要备好（MM一定要备好）。毛巾、擦汗巾，出去...

1、俄罗斯大列巴、黑麦面包、法棍意大利面包和牛奶有营养，俄罗斯大列巴，对于日常可以买到的面包，俄罗斯大列巴是首选，其中脂肪含量非常低，而膳食纤维又很丰富，非常适合平时吃得太好的人。 2、黑麦面包，黑麦面包与全麦面包一样...

1、带比预算多20%的现金，如果预算超支你也有备用金可以使用。留少部分现金在身上，其他的存银行卡，身上携带大量现金不安全，以免被小偷盯上，十天以下的行程建议出门前先把行程规划好，做个大概的预算，可以把飞机票，车票，住宿，...

1、乌干达平均气温在23度左右，所以夏天的衣服多带一些，尽量不要再当地买。因为当地一方面比较贵还有就是质量也不见得好。2、蚊帐最好拿上，因为那的蚊子多得吓人。3、水杯（出门携带比较方便卫生），爱好喝茶就带点茶，洗发水、浴...

1、办理护照（需要：照片、照片回执、身份证）。2、订机票（一定要看行李额，往返的一起买，签证时候会用到）。3、签证。淘宝签证，200左右，预留2周时间。落地签证（准备：有效期6个月以上的护照原件，1张2寸白底彩色照片，落...

1、要带好自己的生活用品，主要就是自己的笔记本或者是手机，因为去非洲那边的话生活是很无聊的，几乎没有什么夜生活，除了酒吧还有赌场，但是晚上那里很乱，尽量还是不要去。 2、带上能理发的工具，虽然自己可能弄得不好，但是经常...