1、香蕉和牛奶、虾仁、鸡蛋混合有营养，牛奶：香蕉属于日常生活中最常见的一种水果，其中含有营养物质比较多与牛奶搭配一起食用以后能够补充营养成分，而且还可以使身体充分的吸收营养。 2、虾仁：香蕉当中的营养物质通过食用以后能...

1、豆腐和鱼一起吃是比较有营养的，会让蛋白质的组成更加合理科学，有着较高的营养价值。2、豆腐可以和海带搭配在一起吃，因为豆腐当中含有皂角苷，可以加快脂肪代谢，有效预防动脉硬化，而海带能够帮助解决身体缺碘的问题，有效预防甲...

1、卷心菜可以配海米，两者一起吃可以补肾壮阳，卷心菜也可以配豆腐，能够补钙。2、卷心菜也叫做大白菜里面含有丰富的国家，可以帮助人体消除多余的胆固醇。卷心菜里面含有丰富的维生素c维生素e，有很强的抗氧化作用，所以可以延缓人...

1、菠菜山药可以同时吃，但要适量，以免对身体造成不适影响。2、菠菜中含有丰富的膳食纤维、叶酸等，适量食用可以满足人体所需要的营养物质，预防便秘和心脑血管疾病，还可以保护视力、缓解贫血。山药中含有丰富的碳水化合物、氨基酸维...

1、鲜冬菇和枸杞可以同时吃，都含有丰富的维生素，可以提高免疫力。2、鲜冬菇味道鲜美，而且肉质鲜嫩，并且当中含有比较丰富的蛋白质以及人体所必需的多种氨基酸，同时还富含各种维生素以及矿物质，适当的吃一些冬菇，能够提供身体所需...

1、海带鲈鱼可以同时吃，它们是不会发生食物相克的情况。2、海带中还含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能促进肠道蠕动，改善便秘。海带中含有丰富的钙，可以预防人体缺钙。经常食用可以增加钙的吸收。海带上覆盖着一层像白霜一...

1、菠菜跟鸡肉可以同时吃。2、菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C、叶酸及膳食纤维等。鸡肉本身味道鲜美，鸡肉含有丰富优质蛋白，以及脂溶性维生素、钾、钙、磷矿物质等，很容易被人体吸收利用。菠菜和鸡肉一起吃并不互相影响，营...

1、土豆与汤圆可以同时吃，两者没有食用禁忌。2、从中医食疗的角度上来讲土豆性平、味甘，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用土豆有很好的补脾益胃、提高消化能力的功效。3、汤圆是中国传统小吃的...

1、榴莲和牛奶可以同时吃，但不能吃太多。2、榴莲中富含多种维生素和微量元素，同时榴莲还含有组胺，组胺是一种能令毛细血管通透性增加的一种炎症介质，还会让身体出现过敏反应加重的情况，如果对于牛奶过敏或者乳糖不耐受的患者，吃过...

1、鸡蛋与豆浆可以同时吃。2、豆浆所含的蛋白主要是植物蛋白，而鸡蛋含的蛋白是动物蛋白，植物蛋白跟动物蛋白互相，可以达到补充的作用。3、因为动物蛋白（像）鸡蛋，它所含的蛋白质、氨基酸非常适合人体，含的必需氨基酸比较多，而植...