真烟的危害相对比iqos要大一些，因为香烟内的有害物质主要是通过高温燃烧的方式释放出来，而iqos采用的是加热不燃烧的方式析出真烟内的物质，可以在一定程度上减少香烟的危害。

iqos和真烟相比较，后者的危害会相对大一些。主要是因为真烟里面的有害物质大部分都需要通过燃烧才能被被释放和吸收，而iqos是通过加热不燃烧的方式将香烟内的成分析出，可以避免产生部分有害物质。

根据实验研究表明，iqos电子烟内的挥发性有机物和尼古丁与传统香烟差不多，但是香烟内的有害物质经过iqos内的层层关卡后，过滤出来的有害物质会相对减少很多，尤其是最主要的尼古丁成分，大概能减少真烟12%～15%左右。

iqos电子烟作为目前比较流行戒烟工具之一，确实能够在一定程度上减少传统香烟内有害物质对人体的伤害。但是iqos使用的毕竟是真烟，想要通过iqos来减少香烟对人体的危害或戒烟，控制吸烟的量非常关键。

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