阴茎硬而不坚坚而不久！是什么原因？

我觉得有两种可能，第一种是长期频繁性生活导致的肾虚，第二就是心理问题。

如果以前能勃起，建议你放松心情，不要有心理负担。

也很有可能是肾虚导致的，肾阳不足就有可能导致勃起不持久，你现在需要养神补肾，在饮食起居着手，尽量减少性生活，多休息，不能熬夜。

要多吃补肾的食物，韭杞茶你听过没有，是韭菜籽，枸杞浓缩提取的既滋肾又补阳

我以前用过，对勃起特别有效果。

还有几种锻炼的方法你试试。最好能坚持

1下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度肆尺圆。

2大腿根部按摩

临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3强化阴茎反应

早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立困哪状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，裂塌大概做一分钟。

4摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名兜囊外肾法。

阴茎举而不坚，坚而不久怎么办

建议：您好，举而不坚或坚而不久的情况需要注意是否有勃起功能障碍的可能，勃起功能障碍（ED）：是指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起。其分类：1、器质性ED：由血管（动脉或静脉）、神经、激素、海绵体异抄常或病变引起；2、心理性袭（精神性）ED：由于勃起机制的中枢抑制引起，但无躯体病变；3、混合性ED：指精神心理因素和器质性病情共同导致的ED。其病因：1、心理性ED：指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等不良身心、心理因素引起大脑中枢的抑制造成的ED；2、器质性ED：血管性病因:任何可能致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病及阴茎静脉漏等。如血管硬化拍笑，高血压，心百脏病，糖穗贺谨尿病等；神经性因素：中枢，外周神经疾病及损伤。手术及猜基外伤：引起了与阴茎勃起有关神经血管损伤。内分泌疾病：糖尿病，甲状腺，肾上腺及性腺疾患等。阴茎本身疾病：如阴茎海绵体硬结症，严重包茎等。您的情况还不能排除器质性疾病的可能，结合您的年龄，建议针对做一下相关的健康体检以及性功能等检查，根据检查结果再考虑治疗度，祝您身体健康！

JJ坚而不久是什么原因?

坚而不久的原因有：1、 心理因来素，紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。2、 手术与外伤：大血管手术、腹会阴直肠病握祥变根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎起有关的血卖迅管和神经损伤，导致阳痿。3、 血管性原因：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如：动脉粥样硬化，动脉损源伤，动脉狭窄，阴部动脉分流及心功能异常等。4、 神经性原因：中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿。可以用鳄哥，鳄哥是从鳄鱼鞭中提取了鳄鱼鞭素，可以强力激活睾丸的内分泌功能，令人体迅速产生睾酮和促间质细胞激素，不仅使男人性欲亢进，膨中皮此胀有力，还能够改善精子质量，增加女性的怀孕成功率。

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